Cómo puedo ayudarte
Trabajo con adultos, adolescentes y familias que atraviesan momentos de dificultad emocional, estrés o bloqueo, ayudándoles a entender lo que les ocurre y a gestionarlo de forma práctica.
Ansiedad
Si sientes que tu cabeza no para, le das vueltas a todo, te cuesta desconectar o vives en tensión constante, es posible que la ansiedad esté afectando a tu bienestar. Trabajaremos para entenderla y ayudarte a recuperar calma.
Si el trabajo ocupa tu mente incluso fuera del horario laboral, terminas el día agotado/a mentalmente o notas que cada vez tienes menos energía y motivación, puede que estés acumulando más estrés del que puedes sostener.
Estrés y Burnout
Autoestima y autoexigencia
Relaciones y vínculos emocionales
Si te cuesta poner límites, necesitas constantemente al otro o sientes que tu bienestar depende demasiado de la relación, es posible que haya un patrón que se repite.
Psicología infanto-juvenil
Si notas cambios en tu hijo/a, dificultades emocionales o conductas que no sabes cómo gestionar, es importante entender qué hay detrás. El trabajo se adapta tanto al menor como a la familia.
Bienestar y felicidad laboral
Si en el equipo hay desmotivación, tensión o dificultad para mantener un ambiente de trabajo saludable, es posible que el bienestar emocional no esté siendo abordado de forma estructurada.
Si dudas de ti, te exiges en exceso o sientes que nunca es suficiente, es probable que la forma en la que te hablas esté influyendo en cómo te sientes. Trabajaremos para construir una relación contigo más sana y equilibrada.
Depresión
Si sientes que nada te ilusiona como antes, todo te cuesta más de lo habitual o simplemente sobrevives al día a día, puede que necesites entender qué hay detrás de ese desgaste emocional. Trabajaremos para recuperar claridad, energía y conexión contigo.
Orientación y motivación en adolescentes
Si te sientes perdido/a, desmotivado/a o con mucha presión sobre quién eres o qué hacer con tu futuro, es probable que estés atravesando una etapa de dudas, inseguridad o bloqueo. Trabajaremos para ayudarte a entenderte mejor y fortalecer tu confianza.